En 100 g (Gramos) de Habas, azul marino, semillas maduras, en lata hay 0 g de 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Habas, azul marino, semillas maduras, en lata

Habas, azul marino, semillas maduras, en lata es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas, azul marino, semillas maduras, en lata se enumeran a continuación.

Agua	70.45 g	70.45	g
La energía (calorías)	113 kcal	113	kcal
Energía (julios)	473 kJ	473	kJ
Proteína	7.53 g	7.53	g
lípido total (grasa)	0.43 g	0.43	g
Ceniza	1.14 g	1.14	g
Hidratos de carbono, por diferencia	20.45 g	20.45	g
Fibra, dietética total	5.1 g	5.1	g
Azúcares, total de	0.28 g	0.28	g
Calcio, Ca	47 mg	47	mg
Hierro, Fe	1.85 mg	1.85	mg
El magnesio, Mg	47 mg	47	mg
El fósforo, P	134 mg	134	mg
Potasio, K	288 mg	288	mg
Sodio, Na	336 mg	336	mg
Zinc, Zn	0.77 mg	0.77	mg
Cobre, Cu	0.208 mg	0.208	mg
El manganeso, Mn	0.375 mg	0.375	mg
El selenio, Se	5.8 µg	5.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg	0.7	mg
tiamina	0.141 mg	0.141	mg
Riboflavina	0.055 mg	0.055	mg
La niacina	0.487 mg	0.487	mg
Ácido pantoténico	0.172 mg	0.172	mg
La vitamina B-6	0.103 mg	0.103	mg
El folato, el total de	62 µg	62	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	62 µg	62	µg
El folato, DFE	62 µg	62	µg
La colina, el total de	26.9 mg	26.9	mg
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1 IU	1	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.78 mg	0.78	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.9 µg	2.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.112 g	0.112	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.105 g	0.105	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.038 g	0.038	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.038 g	0.038	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.186 g	0.186	g
18: 2 indiferenciada	0.101 g	0.101	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.085 g	0.085	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.09 g	0.09	g
treonina	0.277 g	0.277	g
isoleucina	0.356 g	0.356	g
leucina	0.639 g	0.639	g
lisina	0.527 g	0.527	g
metionina	0.098 g	0.098	g
cistina	0.071 g	0.071	g
fenilalanina	0.444 g	0.444	g
tirosina	0.178 g	0.178	g
valina	0.434 g	0.434	g
arginina	0.413 g	0.413	g
histidina	0.207 g	0.207	g
alanina	0.342 g	0.342	g
Ácido aspártico	0.943 g	0.943	g
Ácido glutamico	1.21 g	1.21	g
glicina	0.305 g	0.305	g
prolina	0.431 g	0.431	g
serina	0.472 g	0.472	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Habas, azul marino, semillas maduras, en lata